Tips para evitar la sequedad ocular en verano con lentillas

02 Jul Tips para evitar la sequedad ocular en verano con lentillas

El verano trae consigo días soleados, vacaciones en la playa y actividades al aire libre, pero también puede presentar desafíos para quienes usan lentillas. Uno de los problemas más comunes es la sequedad ocular, que puede ser incómoda y afectar la salud de tus ojos. En Ópticas Ondarreta, te ofrecemos algunos consejos prácticos para evitar la sequedad ocular y mantener tus ojos hidratados durante la temporada de calor.

Consejos para mantener tus ojos hidratados con lentillas este verano

El verano puede ser duro para la gente que usa lentillas, con el calor y la sequedad del ambiente afectando tus ojos. Aquí te ofrecemos consejos prácticos para mantener tus ojos hidratados y evitar la sequedad ocular.

1. Mantén tus ojos hidratados

El uso de gotas humectantes específicas para usuarios de lentillas puede ser una gran ayuda para mantener tus ojos lubricados. Asegúrate de llevar siempre contigo un frasco de lágrimas artificiales sin conservantes y aplícalas según sea necesario, especialmente en ambientes secos o con aire acondicionado.

2. Bebe suficiente agua

La hidratación no solo es importante para tu cuerpo, sino también para tus ojos. Para evitar la sequedad ocular, bebe al menos 8 vasos de agua al día para ayudar a mantener tus ojos hidratados desde adentro.

3. Usa gafas de sol

Las gafas de sol no solo protegen tus ojos de los dañinos rayos UV, sino que también ayudan a reducir la evaporación de las lágrimas naturales. Opta por gafas de sol de buena calidad que ofrezcan protección UV del 100%.

4. Evita la exposición directa al aire acondicionado

El aire acondicionado puede ser muy seco y contribuir a la sequedad ocular. Intenta no exponerte directamente a las corrientes de aire acondicionado y considera usar un humidificador en interiores para mantener un nivel adecuado de humedad en el ambiente.

5. Elige las lentillas adecuadas

Algunas lentillas están diseñadas específicamente para retener más humedad y son más cómodas para usar en climas secos. Consulta con tu óptico sobre las mejores opciones de lentillas para el verano.

6. Descansa tus ojos

Dale un descanso a tus ojos cada cierto tiempo, especialmente si pasas muchas horas al aire libre o frente a pantallas digitales. Parpadea con frecuencia y toma descansos regulares para evitar la fatiga ocular.

7. Mantén una buena higiene

Lávate las manos antes de manipular tus lentillas y asegúrate de limpiarlas y desinfectarlas adecuadamente. Cambia el estuche de tus lentes de contacto y sigue las recomendaciones de tu óptico para el uso y cuidado de tus lentillas.

8. Consulta a tu óptico regularmente

Visitas regulares a tu óptico son esenciales para mantener la salud de tus ojos y asegurarte de que estás utilizando las lentillas más adecuadas para ti.

Si necesitas más información sobre cómo evitar la sequedad ocular o estás interesado en comprar lentillas de calidad, no dudes en contactar con Ópticas Ondarreta. Nuestro equipo de profesionales está aquí para ayudarte a encontrar la mejor solución para tus necesidades. ¡Visítanos y mantén tus ojos sanos y cómodos durante todo el verano!